メンバーズブログ

黒ひげのモノローグ

口・健康・食・旅、歯科医のひとりごと

この頃の早起き

近頃、4時30頃に起きてしまう。よく年をとると早く起きると聞くが私もそんな年になってしまったか?早起きは3文の徳、まさにそうだ。まずは犬と近所の公園を30分散歩。朝日の前の景色がとても気持ちがいい。

DSC_1956.jpg

散歩から帰ると庭の掃除を行う。猫の額のような狭い庭なのだがけっこうやることがある。この頃はバラが満開である。

DSC_2049.jpg

落ちている花びらをかたずけて終わりかけの花を剪定する。ピンクに黄色に白と色とりどり。

DSC_2055.jpg

1時間くらいは庭にいるだろうか。雑草取りも忘れずにやる。今までずっとほったらかしだったのでやり始めるとこれまた面白い。

DSC_2040.jpg

睡眠のリズムは体内時計が支配している。きっと庭仕事を朝することで体内時計が決まってくるのだろう。それで目覚ましもつけないのに4時30分に起きれるんだろう。

DSC_1983.jpg

明日の朝は晴れますように!さてさて何をしようかな(笑)

DSC_1976.jpg

この記事を書いた人

柏崎 潤

柏崎 潤(旭ヶ丘ジュン歯科 )

歯科医師
美味しく食べること、体とお口の健康から地域歯科医療に努める
睡眠時無呼吸症候群の治療にも携わる

他のメンバーを見る

  • ちょっと知りたい不動産の一口知識
  • 四方山雑記帳
  • hariu Blog
  • めっけもん
  • 仙台・宮城のうまいもの&直売所めぐり
  • コバチャンの深〜い話
  • 小さなギモン調べてみました!
  • 建築と風景
  • ぽらぽら物語り
  • ほっとひといき!
  • マクロの眼
  • ローカル・グローバル
  • トキの目
  • 空飛ぶ「こころ」
  • 黒ひげのモノローグ
  • まるでかく
  • 女将のつぶやき
  • インフォメーションブログ